美容话题
オイルクレンジングはここを見て選ぼう！
冬は寒さと乾燥によって肌のターンオーバー（細胞の生まれ変わり）が乱れ、剥がれるはずの角質が肌に残りやすくなります。この時期は特に肌がゴワゴワしがち。乾燥が気になる冬こそオイルクレンジングがおすすめです。 オイルクレンジングのメリット 1.洗浄力が高いオイルは油性のメイクや皮脂とよくなじみ、ウォータープルーフのマスカラや濃いアイメイクもスルッと落とせます。 2.肌の潤いを保つ乾燥肌の方にとって、クレンジング後のツッパリ感は気になるもの。オイルクレンジングは肌の潤いを守りながら汚れを落とすので、乾燥しにくいのが特徴です。 3.毛穴汚れを落としやすい皮脂汚れと混ざりやすいため、毛穴の奥に詰まった汚れも浮かせて落とすことができます。 オイルクレンジングを選ぶポイント 1.配合されているオイルの種類をチェック ●植物オイル（オリーブオイル、ホホバオイル、アルガンオイルなど）→ 肌にやさしく、保湿力が高い。 ●鉱物油（ミネラルオイル）→ 洗浄力が高く、肌に合えば使いやすいが、敏感肌の方は注意。 2.乳化しやすいかどうか乳化とは、オイルが水と混ざって白く変化すること。乳化しやすいオイルクレンジングは肌に残りにくく、洗い流しがスムーズなので、肌負担を軽減できます。 3.肌質に合ったものを選ぶ 乾燥肌・敏感肌 → 保湿成分配合のもの、アルコールフリーのものを選ぶ。 脂性肌・混合肌 → さっぱりとした使用感のものや、毛穴ケア成分配合のものが◎。 4.ダブル洗顔不要かどうか最近では、オイルクレンジングの中にも「ダブル洗顔不要」と書かれたものが増えています。時短をしたい方や、洗顔による肌負担を減らしたい方にはおすすめです。 TTFクレンジングオイルでWケア！クレンジング＆保湿がこれ一本 TTFクレンジングオイルは、天然由来成分100％で肌にやさしく、メイクや汚れをしっかり落としながら潤いも守るクレンジングオイルです。洗い上がりのしっとり感が特徴で、乾燥が気になる方にもおすすめ。さらに、スキンケアの最後に1～2滴を手に取り、肌になじませることで、保湿オイルとしても使用可能です。 肌をふっくら包み込み、しっとりとした仕上がりを実現します。オイルの持つ豊かな保湿力で、乾燥しがちな季節もなめらかでツヤのある肌へ。毎日のスキンケアに、クレンジングと保湿の二役をこなすTTFクレンジングオイルを取り入れてみませんか？ 【TTFオイルクレンジングの正しい使い方】 ...
オイルクレンジングはここを見て選ぼう！
冬は寒さと乾燥によって肌のターンオーバー（細胞の生まれ変わり）が乱れ、剥がれるはずの角質が肌に残りやすくなります。この時期は特に肌がゴワゴワしがち。乾燥が気になる冬こそオイルクレンジングがおすすめです。 オイルクレンジングのメリット 1.洗浄力が高いオイルは油性のメイクや皮脂とよくなじみ、ウォータープルーフのマスカラや濃いアイメイクもスルッと落とせます。 2.肌の潤いを保つ乾燥肌の方にとって、クレンジング後のツッパリ感は気になるもの。オイルクレンジングは肌の潤いを守りながら汚れを落とすので、乾燥しにくいのが特徴です。 3.毛穴汚れを落としやすい皮脂汚れと混ざりやすいため、毛穴の奥に詰まった汚れも浮かせて落とすことができます。 オイルクレンジングを選ぶポイント 1.配合されているオイルの種類をチェック ●植物オイル（オリーブオイル、ホホバオイル、アルガンオイルなど）→ 肌にやさしく、保湿力が高い。 ●鉱物油（ミネラルオイル）→ 洗浄力が高く、肌に合えば使いやすいが、敏感肌の方は注意。 2.乳化しやすいかどうか乳化とは、オイルが水と混ざって白く変化すること。乳化しやすいオイルクレンジングは肌に残りにくく、洗い流しがスムーズなので、肌負担を軽減できます。 3.肌質に合ったものを選ぶ 乾燥肌・敏感肌 → 保湿成分配合のもの、アルコールフリーのものを選ぶ。 脂性肌・混合肌 → さっぱりとした使用感のものや、毛穴ケア成分配合のものが◎。 4.ダブル洗顔不要かどうか最近では、オイルクレンジングの中にも「ダブル洗顔不要」と書かれたものが増えています。時短をしたい方や、洗顔による肌負担を減らしたい方にはおすすめです。 TTFクレンジングオイルでWケア！クレンジング＆保湿がこれ一本 TTFクレンジングオイルは、天然由来成分100％で肌にやさしく、メイクや汚れをしっかり落としながら潤いも守るクレンジングオイルです。洗い上がりのしっとり感が特徴で、乾燥が気になる方にもおすすめ。さらに、スキンケアの最後に1～2滴を手に取り、肌になじませることで、保湿オイルとしても使用可能です。 肌をふっくら包み込み、しっとりとした仕上がりを実現します。オイルの持つ豊かな保湿力で、乾燥しがちな季節もなめらかでツヤのある肌へ。毎日のスキンケアに、クレンジングと保湿の二役をこなすTTFクレンジングオイルを取り入れてみませんか？ 【TTFオイルクレンジングの正しい使い方】 ...
冬本番！ 徹底的に睡眠の質を高める方法
今年も残すところわずかとなりました。 １月２月は冬本番ということもあり、寒さが体を縮こませて眠りづらくなることもあると思います。 美容の為にはしっかりとした睡眠を得ることが大切です。 快適な睡眠や、睡眠の質を高めて美容、体調管理をしていきましょう。 睡眠の質改善で何が変わる？ 美容面： ・肌のターンオーバーを促し、乾燥やシワ、くすみを改善します ・睡眠中に分泌される成長ホルモンが、美肌や髪の健康をサポートします ・食べすぎを防ぐ 健康： ・免疫力を高めて病気にかかりにくくする ・血圧を安定させる 心： ・ストレスを軽減させる ・うつや不安症状を軽減する 睡眠の質を高める食品 〇バナナ バナナにはトリプトファンという成分が含まれており、これは体内でセロトニンに変換され、その後メラトニン（睡眠を促進するホルモン）に変わります。また、カリウムやマグネシウムも含まれており、筋肉のリラックスを助けます。 〇アーモンド: アーモンドに含まれるマグネシウムは、睡眠の質を改善する効果があります。マグネシウムは神経系を落ち着け、リラックスを促進します。...
冬本番！ 徹底的に睡眠の質を高める方法
今年も残すところわずかとなりました。 １月２月は冬本番ということもあり、寒さが体を縮こませて眠りづらくなることもあると思います。 美容の為にはしっかりとした睡眠を得ることが大切です。 快適な睡眠や、睡眠の質を高めて美容、体調管理をしていきましょう。 睡眠の質改善で何が変わる？ 美容面： ・肌のターンオーバーを促し、乾燥やシワ、くすみを改善します ・睡眠中に分泌される成長ホルモンが、美肌や髪の健康をサポートします ・食べすぎを防ぐ 健康： ・免疫力を高めて病気にかかりにくくする ・血圧を安定させる 心： ・ストレスを軽減させる ・うつや不安症状を軽減する 睡眠の質を高める食品 〇バナナ バナナにはトリプトファンという成分が含まれており、これは体内でセロトニンに変換され、その後メラトニン（睡眠を促進するホルモン）に変わります。また、カリウムやマグネシウムも含まれており、筋肉のリラックスを助けます。 〇アーモンド: アーモンドに含まれるマグネシウムは、睡眠の質を改善する効果があります。マグネシウムは神経系を落ち着け、リラックスを促進します。...
サプリメントで補う冬の美容ケア
12月、寒さが厳しくなる冬がやってきますね。 これからの時期は、乾燥や寒風によって肌トラブルが増える季節です。 日照時間が短くなることで体内リズムが乱れやすく、疲労感や免疫力の低下を感じる方も多いのではないでしょうか。 そんな冬を快適に過ごし、美容と健康をサポートしてくれるサプリメントをご紹介します。 冬におすすめのサプリメントとその選び方 1. 美肌を保つためのサプリメント 冬は空気が乾燥し、肌の水分が奪われがち。保湿をサポートする成分を補給しましょう。 ▶ヒアルロン酸 肌の保湿力を高める成分。内側から潤いを与えるので、乾燥肌の方におすすめです。 ▶セラミド 肌のバリア機能を強化し、水分を逃さない健康的な肌を保ちます。 ▶ビタミンC コラーゲン生成を促進し、シミやくすみ対策にも効果的。冬場でも紫外線ダメージは油断できません。 2. 免疫力を高めるサプリメント 気温が低下する冬は風邪やインフルエンザが流行する時期です。免疫力を高める成分がおすすめです。 ▶ビタミンD 日照時間が短い冬に不足しやすい栄養素。免疫力をサポートし、骨の健康も守ります。 ▶亜鉛 細胞の再生や免疫機能を助けるミネラル。健康的な肌や髪にも効果的です。 ▶プロバイオティクス 腸内環境を整えることで、免疫力アップと美容効果が期待できます。 ...
サプリメントで補う冬の美容ケア
12月、寒さが厳しくなる冬がやってきますね。 これからの時期は、乾燥や寒風によって肌トラブルが増える季節です。 日照時間が短くなることで体内リズムが乱れやすく、疲労感や免疫力の低下を感じる方も多いのではないでしょうか。 そんな冬を快適に過ごし、美容と健康をサポートしてくれるサプリメントをご紹介します。 冬におすすめのサプリメントとその選び方 1. 美肌を保つためのサプリメント 冬は空気が乾燥し、肌の水分が奪われがち。保湿をサポートする成分を補給しましょう。 ▶ヒアルロン酸 肌の保湿力を高める成分。内側から潤いを与えるので、乾燥肌の方におすすめです。 ▶セラミド 肌のバリア機能を強化し、水分を逃さない健康的な肌を保ちます。 ▶ビタミンC コラーゲン生成を促進し、シミやくすみ対策にも効果的。冬場でも紫外線ダメージは油断できません。 2. 免疫力を高めるサプリメント 気温が低下する冬は風邪やインフルエンザが流行する時期です。免疫力を高める成分がおすすめです。 ▶ビタミンD 日照時間が短い冬に不足しやすい栄養素。免疫力をサポートし、骨の健康も守ります。 ▶亜鉛 細胞の再生や免疫機能を助けるミネラル。健康的な肌や髪にも効果的です。 ▶プロバイオティクス 腸内環境を整えることで、免疫力アップと美容効果が期待できます。 ...
これからの美容のトレンド？！Pentide-NMN
Pentide-NMN：次世代NMN美容の新技術 最近注目を集めている「Pentide-NMN」を知ってますか？ 今までのNMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）を改良した次世代成分で、アンチエイジング効果をより高めたものとして話題になっています。 NMNは肌に直接浸透しにくいという課題がありましたが、Pentide-NMNは【浸透型ペプチド】と結合させることで、皮膚のバリア機能を超えて成分が届きやすくなり、肌の奥深くでコラーゲン生成の促進やターンオーバーの改善に働きかけることができます。 ●ペプチドとは？ ペプチドはアミノ酸が結合した分子で、肌のハリや弾力を保つのに重要な役割を果たします。 どうしてPentide-NMNが効果的なの？ NMNは、体内に摂取されると補酵素「NAD+」に変換されます。NAD+はエネルギー生成、DNA修復、酸化ストレス防御、免疫調整など、細胞内で多くの重要な機能を担います。 Pentide-NMNが優れている理由は、細胞内の「NAD+」レベルを上昇させることにあります。NAD+は年齢とともに減少し、老化を加速させる要因の一つです。 Pentide-NMNを肌に塗布すると、このNAD+が増加し、肌のターンオーバーが促進され、弾力のある若々しい肌を保つ手助けができるとされています。 この、高い浸透性と持続効果は科学的に確認されています。 Pentide-NMNを使ったスキンケアの可能性 Pentide-NMNは今後、アンチエイジングケアに大きな可能性を秘めていると言われています。日常のスキンケアに取り入れることで、しわやたるみの予防、乾燥肌対策などに役立つでしょう。 高浸透率を持つPentide-NMN配合の製品が登場することで、今までのNMNサプリメントに加えて、美容業界に新たなトレンドをもたらすことが期待されています。
これからの美容のトレンド？！Pentide-NMN
Pentide-NMN：次世代NMN美容の新技術 最近注目を集めている「Pentide-NMN」を知ってますか？ 今までのNMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド）を改良した次世代成分で、アンチエイジング効果をより高めたものとして話題になっています。 NMNは肌に直接浸透しにくいという課題がありましたが、Pentide-NMNは【浸透型ペプチド】と結合させることで、皮膚のバリア機能を超えて成分が届きやすくなり、肌の奥深くでコラーゲン生成の促進やターンオーバーの改善に働きかけることができます。 ●ペプチドとは？ ペプチドはアミノ酸が結合した分子で、肌のハリや弾力を保つのに重要な役割を果たします。 どうしてPentide-NMNが効果的なの？ NMNは、体内に摂取されると補酵素「NAD+」に変換されます。NAD+はエネルギー生成、DNA修復、酸化ストレス防御、免疫調整など、細胞内で多くの重要な機能を担います。 Pentide-NMNが優れている理由は、細胞内の「NAD+」レベルを上昇させることにあります。NAD+は年齢とともに減少し、老化を加速させる要因の一つです。 Pentide-NMNを肌に塗布すると、このNAD+が増加し、肌のターンオーバーが促進され、弾力のある若々しい肌を保つ手助けができるとされています。 この、高い浸透性と持続効果は科学的に確認されています。 Pentide-NMNを使ったスキンケアの可能性 Pentide-NMNは今後、アンチエイジングケアに大きな可能性を秘めていると言われています。日常のスキンケアに取り入れることで、しわやたるみの予防、乾燥肌対策などに役立つでしょう。 高浸透率を持つPentide-NMN配合の製品が登場することで、今までのNMNサプリメントに加えて、美容業界に新たなトレンドをもたらすことが期待されています。
髪の乾燥や静電気を防ぐためのヘアテクニック
空気が乾燥するこの時期、体の乾燥はもちろん、髪の乾燥や静電気によるトラブルが気になるところですね。 髪の乾燥や静電気対策をいくつかご紹介します。 ① 保湿シャンプーとコンディショナーの使用 保湿成分が豊富なシャンプーとコンディショナーを選びましょう。アルガンオイルやシアバター、ヒアルロン酸などの成分が含まれている製品がおすすめです。 ② 定期的なトリートメント 週に1〜2回のトリートメントやオイルトリートメントを取り入れ、髪の内部から保湿します。特に乾燥が気になる部分には集中的にケアを行いましょう。 ＜オイルトリートメントのやり方＞ １.シャンプー後軽くタオルドライし、お好みのヘアオイルを用意します。 ※アルガンオイル、ホホバオイル、ココナッツオイルなどがおすすめ！ ２.髪の長さや量に応じて、オイルを1～3プッシュ（0.5ml～3ml程度）手に取り、手のひらでオイルを温める。 ３.髪全体にオイルを塗布します。特に毛先や乾燥が気になる部分に重点的に。 ４.10分～30分程度そのままにし、その後洗い流します。 ③ ヘアオイルの活用 乾燥が気になる日には、少量を手のひらに伸ばして髪の毛先に塗布しましょう。 ④ ブラシの選び方 ナイロンブラシや金属製ブラシは静電気を起こしやすいので、木製のブラシや豚毛のブラシを使うと静電気を軽減できます。 ⑤...
髪の乾燥や静電気を防ぐためのヘアテクニック
空気が乾燥するこの時期、体の乾燥はもちろん、髪の乾燥や静電気によるトラブルが気になるところですね。 髪の乾燥や静電気対策をいくつかご紹介します。 ① 保湿シャンプーとコンディショナーの使用 保湿成分が豊富なシャンプーとコンディショナーを選びましょう。アルガンオイルやシアバター、ヒアルロン酸などの成分が含まれている製品がおすすめです。 ② 定期的なトリートメント 週に1〜2回のトリートメントやオイルトリートメントを取り入れ、髪の内部から保湿します。特に乾燥が気になる部分には集中的にケアを行いましょう。 ＜オイルトリートメントのやり方＞ １.シャンプー後軽くタオルドライし、お好みのヘアオイルを用意します。 ※アルガンオイル、ホホバオイル、ココナッツオイルなどがおすすめ！ ２.髪の長さや量に応じて、オイルを1～3プッシュ（0.5ml～3ml程度）手に取り、手のひらでオイルを温める。 ３.髪全体にオイルを塗布します。特に毛先や乾燥が気になる部分に重点的に。 ４.10分～30分程度そのままにし、その後洗い流します。 ③ ヘアオイルの活用 乾燥が気になる日には、少量を手のひらに伸ばして髪の毛先に塗布しましょう。 ④ ブラシの選び方 ナイロンブラシや金属製ブラシは静電気を起こしやすいので、木製のブラシや豚毛のブラシを使うと静電気を軽減できます。 ⑤...
吃辣可以改善皮肤吗？ ！
夏天终于来了！ 不过，由于最近天气异常，还没入夏，气温就已经升高了……有些人可能已经感受到夏天的疲惫了。 而且不知为何，到了夏天，我就想吃辣的菜。有人说“热了，热了”，但吃完辣后出汗更多。那奇异的景象，让你感觉自己也热了起来……显然，这其实是一个非常符合逻辑的动作。 但为什么我们明明很热却还是想吃辣呢？ 我的身体自然想要什么！ “竜” 人体有一种机制可以始终保持恒定的体温。 天热时，出汗会降低身体表面温度，让你感觉凉爽。当我们吃辛辣的食物时，同样的机制也适用，所以难怪像泰国和印度这样的炎热国家有很多辛辣的食物。 当你吃辛辣的食物时，会发生什么好事啊！ ■ 大脑分泌麻醉剂 “辣”并不存在于人类的味觉中。因此，当你吃辛辣的东西时，你的大脑会将这种刺激识别为“疼痛”，并分泌一种叫做“β-内啡肽”的激素来缓解疼痛。这种激素会让你在跑马拉松时感受到“跑步者的兴奋”。换句话说，吃辣会给人一种幸福感。 这就是为什么辛辣的食物会让人上瘾。 ■增进食欲 吃辛辣食物会刺激肠道粘膜，增加输送到胃和肠道的血液量，刺激消化液的分泌。同时，唾液分泌也受到刺激，导致食欲比平时增加！ 它还可以增加肠道运动，从而提高吸收营养的能力。 ■吃辣可以让皮肤变漂亮吗？ ！ 辣椒素是赋予其辣味的主要成分，可促进体内血液循环，增加出汗和新陈代谢。原理是当新陈代谢增加时，细胞再生也会得到促进，创造一个有利于从体内创造美丽肌肤的环境。这大概就是以泡菜为饮食文化的韩国人拥有如此美丽肌肤的原因。 我们已经谈论了很多辛辣食物的好处，但尽管它们对身体有好处，但大量摄入实际上会刺激和损伤胃粘膜，破坏舌头表面的细胞，并导致也存在发生味觉障碍的风险。任何东西吃太多都不好，所以一定要检查自己的健康状况，享受美味的食物。 ■顺便说一句， 我讲了吃辣的时候会感到幸福，但是你不觉得“辣”和“幸福”的汉字很相似吗？也许有什么深层次的联系！我也这么想。如果您有兴趣，请研究一下并告诉我。 （哈哈）
吃辣可以改善皮肤吗？ ！
夏天终于来了！ 不过，由于最近天气异常，还没入夏，气温就已经升高了……有些人可能已经感受到夏天的疲惫了。 而且不知为何，到了夏天，我就想吃辣的菜。有人说“热了，热了”，但吃完辣后出汗更多。那奇异的景象，让你感觉自己也热了起来……显然，这其实是一个非常符合逻辑的动作。 但为什么我们明明很热却还是想吃辣呢？ 我的身体自然想要什么！ “竜” 人体有一种机制可以始终保持恒定的体温。 天热时，出汗会降低身体表面温度，让你感觉凉爽。当我们吃辛辣的食物时，同样的机制也适用，所以难怪像泰国和印度这样的炎热国家有很多辛辣的食物。 当你吃辛辣的食物时，会发生什么好事啊！ ■ 大脑分泌麻醉剂 “辣”并不存在于人类的味觉中。因此，当你吃辛辣的东西时，你的大脑会将这种刺激识别为“疼痛”，并分泌一种叫做“β-内啡肽”的激素来缓解疼痛。这种激素会让你在跑马拉松时感受到“跑步者的兴奋”。换句话说，吃辣会给人一种幸福感。 这就是为什么辛辣的食物会让人上瘾。 ■增进食欲 吃辛辣食物会刺激肠道粘膜，增加输送到胃和肠道的血液量，刺激消化液的分泌。同时，唾液分泌也受到刺激，导致食欲比平时增加！ 它还可以增加肠道运动，从而提高吸收营养的能力。 ■吃辣可以让皮肤变漂亮吗？ ！ 辣椒素是赋予其辣味的主要成分，可促进体内血液循环，增加出汗和新陈代谢。原理是当新陈代谢增加时，细胞再生也会得到促进，创造一个有利于从体内创造美丽肌肤的环境。这大概就是以泡菜为饮食文化的韩国人拥有如此美丽肌肤的原因。 我们已经谈论了很多辛辣食物的好处，但尽管它们对身体有好处，但大量摄入实际上会刺激和损伤胃粘膜，破坏舌头表面的细胞，并导致也存在发生味觉障碍的风险。任何东西吃太多都不好，所以一定要检查自己的健康状况，享受美味的食物。 ■顺便说一句， 我讲了吃辣的时候会感到幸福，但是你不觉得“辣”和“幸福”的汉字很相似吗？也许有什么深层次的联系！我也这么想。如果您有兴趣，请研究一下并告诉我。 （哈哈）