用醋获得美丽肌肤！

冬天，餐桌上往往摆满了丰富的菜单和热气腾腾的食物。

与夏季相比，食用醋的机会可能较少，但它是一种应该积极食用的调味品。

这次我们就来给大家介绍一下醋的美容功效。

什么是醋？

醋=谷物、蔬菜等含有碳水化合物的食物经酒精发酵，再经醋酸菌进一步发酵。

醋的美容功效

・激活营业额

・美肤效果

・减少内脏脂肪

・改善排便

醋有激活肠道蠕动的作用，有助于改善肠蠕动。通过改善肠道环境，可以解决皮肤问题，实现皮肤美化。

柠檬酸可防止导致皮肤老化的过氧化脂质增加，并预防皮肤老年斑和暗沉。

这么多的健康益处！

・疲劳恢复

・帮助消化

・生活习惯病的预防

・促进钙的吸收

我应该选择哪种醋？

▶推荐米醋、谷物醋、酿造醋、米黑醋、果醋、苹果醋、蜂蜜醋等。

点1

查看包装上的成分，选择一种列出了醋基本成分的产品，例如开头的“米”或“糙米”。

点2

使用标有“酒精”的成分时要小心，因为它们含有少量醋酸以外的酸。

我每天应该服用多少？

建议的量是每天 1 汤匙。

如果空腹服用未稀释的药物，可能会引起胃痛或食欲增加，容易暴饮暴食，因此最好在饭时或饭后服用。

尝试各种方法来混合它，例如将其与碳酸水混合或添加到汤中。