夏季痘痘和秋季痘痘的区别

夏季痘痘/秋季痘痘

夏季是痘痘高发季节，因为汗液和皮脂较多，容易堵塞毛孔。

不过，秋季也是成人痘最容易发生的季节，因此要做好预防工作，做好护理工作。

秋季，湿度低，皮肤容易干燥。

由于干燥和温度变化，屏障功能会恶化，皮肤更新会受到干扰。

死皮变得难以剥离，毛孔角质化进展，更容易形成粉刺。

即使在皮肤缺乏水分的状态下，皮脂分泌也会变得活跃，以保护皮肤的水分，并且可能会因缺乏水分而出现痤疮。

<概要>

夏季痘痘和秋季痘痘的区别

夏季：汗液和皮脂较多，堵塞毛孔，引发痤疮。

秋季：由于干燥、气温变化、荷尔蒙失调，屏障功能下降，死皮细胞堆积。结果，毛孔周围的角质层变得更厚，更容易堵塞并引发痤疮。

由于干燥，皮脂分泌增多，毛孔更容易堵塞，就像夏天一样。

避免痤疮的重要事项

・不降低皮肤屏障功能

・使皮肤更新周期正常化

为了保持皮肤的水分平衡，首先要注意保护皮肤的水分含量。

如果您是油性皮肤，请使用清爽、无油的产品进行保湿。

很多标榜祛痘的产品清洁力很强，所以不建议干性或敏感性皮肤的人使用。

洗脸后立即用乳液保湿，并使用油性精华液或面霜以防止水分蒸发。

这种营养素有助于预防这段时间皮肤干燥引起的痤疮！

・维生素B2

・维生素B6

·锌

（例子）

猪肉（肩或肩腰肉）、肝脏、沙丁鱼、金枪鱼、纳豆、鸡蛋、牡蛎

它促进皮肤更新，有望达到使皮肤光滑、滋润的效果。

注意不要摄入过多的脂肪和糖

你可能会想象油炸食品和快餐会让你更容易长粉刺，但实际上，吃太多碳水化合物和其他碳水化合物会增加皮脂分泌，从而导致粉刺。

压力和睡眠不足也会扰乱皮肤更新，所以不要忘记在白天留出时间放松并享受独处的时光。