如何摆脱暗沉的皮肤

什么是皮肤暗沉？

皮肤缺乏透明度和光泽，整个面部显得黝黑的状况。

自我检查肌肤是否暗沉

✔ 你的脸整体色调偏暗 ✔ 你的皮肤干燥 ✔ 你的皮肤没有光泽 ✔ 你的脸看起来比以前更黄 ✔ 你经常只吃碳水化合物 ✔ 你对寒冷敏感 ✔ 你的脸色苍白 ✔ 我很难涂抹化妆✔我比较喜欢清新的护肤✔我有吸烟的习惯✔我经常呆在空调房

如果您身上有很多这样的情况，那么您的皮肤可能会变得暗沉。

皮肤暗沉的原因和类型

皮肤干燥=灰暗暗沉<br>当皮肤缺乏水分时，纹理就会被破坏，阴影很多，让整个脸看起来暗沉。

新陈代谢紊乱=皮肤粗糙、暗沉<br>皮肤新陈代谢不能正常进行，死皮细胞在皮肤表面堆积，导致外观粗糙、粗糙。

衰老=变黄<br>当蛋白质和脂质与糖结合时，皮肤就会“糖化”并变黄。

血液循环不良=暗蓝色<br> 由于寒冷、血液循环不良，毛细血管会变蓝、突出，使肤色显得苍白。

紫外线=棕色暗沉<br>由黑色素引起的黑暗。由于皮肤更新不当而导致黑色素在皮肤中积聚的病症。

<对抗暗沉的基本措施>

①皮肤不会干燥

② 采取防紫外线措施

③不要让身体着凉

④调整生活习惯节奏

⑤膳食均衡

<根据类型改善暗沉的方法>

灰色暗淡

●在保护肌肤水分的同时去除皮脂和污垢，彻底保湿后，使用精华液或面霜进行保护。

这可不行啊！ ▼
×用强力洗面奶洗脸 ×洗脸后仅用乳液进​​行短期护理


僵硬暗沉

●我们还推荐使用去角质产品（例如去角质产品和擦拭乳液）进行酶洁面！
●积极服用促进新陈代谢的B族维生素●充足的睡眠

黄色污点

●开始吃富含膳食纤维的食物，以抑制糖的吸收。 ●吃含大量糖的食物时，服用维生素B，它具有分解碳水化合物的作用。

这可不行啊！ ▼

× 吃太多甜食 × 只吃碳水化合物“糖化”不仅会导致暗沉，还会导致皮肤老化，如老年斑和皱纹。

皮肤发青、暗沉 - 做一些轻微的运动，在浴缸里泡个澡，或者每天至少抽出时间从核心热身一次 - 夏季注意空调

暗沉的原因和类型有多种。
有时有多种原因在起作用。
别忘了每天为肌肤补水，纠正营养和生活习惯，力求打造清透、暗沉的肌肤。