お肌の老化を引き起こす原因”活性酸素”
”活性酸素”が増える＝体を酸化させる
その原因は紫外線やストレス、食生活、加齢、タバコ…
などは良く知られていますが、
実はブルーライトもこの”活性酸素”を増やすと言われています。
ブルーライトは波長が紫外線よりも長く、肌の奥へと届く光の為、
発生した活性酸素が皮膚の中まで侵入し、細胞や組織がダメージを受けているのです。
波長が長い光ほど肌の奥へと入り込む
つまり、UVAよりさらに肌の奥まで入る光がブルーライトなんです。
特に気を付けたいのが寝る前
メイクを落としてすっぴんの状態なので、ブルーライトの光を直に受けてしまうことになります。
身体をしっかり休めて美肌をキープする為にも、
寝る前は携帯やパソコンと離れてリラックスして過ごしましょう。
