ブルーライトも肌の老化の原因の一つ

お肌の老化を引き起こす原因”活性酸素”

 

”活性酸素”が増える＝体を酸化させる

 

その原因は紫外線やストレス、食生活、加齢、タバコ…

などは良く知られていますが、

実はブルーライトもこの”活性酸素”を増やすと言われています。

ブルーライトは波長が紫外線よりも長く、肌の奥へと届く光の為、

発生した活性酸素が皮膚の中まで侵入し、細胞や組織がダメージを受けているのです。

 

波長が長い光ほど肌の奥へと入り込む

 

 

つまり、UVAよりさらに肌の奥まで入る光がブルーライトなんです。

 

特に気を付けたいのが寝る前

メイクを落としてすっぴんの状態なので、ブルーライトの光を直に受けてしまうことになります。

身体をしっかり休めて美肌をキープする為にも、

寝る前は携帯やパソコンと離れてリラックスして過ごしましょう。