Beauty Topics
春こそ油断大敵！見落としがちな紫外線対策と日焼け止めの「塗り残し部位」
冬が終わり、少しずつ暖かくなってくると、メイクや服装も春仕様にシフトしますよね。でも、実はこの季節こそ注意したいのが「紫外線」なんです。 「まだ春だし、そんなに焼けないでしょ？」と思っていませんか？ 実は、春の紫外線量はすでに夏並みに増加し始めているんです。知らないうちに肌がダメージを受けているかも…！ ☀ 春の紫外線は“静かに強くなる” 紫外線は3月頃から急激に増え始め、4月には真夏の約7～8割の量に達します。春の紫外線の特徴は、気温が穏やかで肌への刺激に気づきにくく、うっかり対策を忘れてしまうこと。 さらに、春は新生活のスタートや外出の増加により、日中に外に出る機会も増えます。肌への負担を最小限に抑えるためにも、春こそ「先手の紫外線対策」が必要なのです。 💡日焼け止め、ちゃんと塗れてる？“見落としがちな部位”とは 顔や腕にはしっかり塗っているつもりでも、実は意外と塗り忘れてしまいがちなパーツがあります。以下の部位、チェックしてみてください👇 👂耳・耳の裏 髪で隠れているように見えて、意外と日差しを浴びやすい部分。特にショートヘアやまとめ髪の日は要注意！ 🖐手の甲・指先 スマホ操作や買い物などでよく見られるのに、忘れがち。年齢が出やすいパーツなので要ケア！ 👃鼻の頭 顔全体は塗っているのに、立体的な鼻先だけ薄くなっていることも。 👄唇 唇はメラニンが少なく、紫外線のダメージを受けやすい部位。UVカットのリップクリームで保護を。 👣足の甲（春サンダルの日は特に！） 素足になることが増える春、サンダルから出る足の甲も、しっかり守りましょう。 👗首・うなじ・デコルテ 服の隙間から日差しが差し込む部位。春先はストールを外す人も多いので、忘れずに日焼け止めを。 🌿春の日焼け止めの選び方と塗り方のポイント ✅日焼け止めは「PA値」に注目 春はUVA（肌の奥に届いてシワ・たるみの原因となる紫外線）が多くなる時期。PA+++以上がおすすめ！ ✅ムラなく塗るには「2度塗り」が基本 1回目は広く均一に塗り、2回目は塗り残しの多い部位を意識して重ね塗り。 ✅メイクの上からの塗り直しは「UVパウダー」や「スプレータイプ」が便利 春は汗をかかなくても、日焼け止めは時間とともに落ちます。外出時はポーチに入れておくと安心です。 🌸まとめ：春の紫外線は“静かに忍び寄る”！今こそ丁寧なUVケアを 春は過ごしやすく、お出かけも増えるワクワクの季節。でも、紫外線の影響は気づかないうちに肌に積み重なっていくもの。...
春こそ油断大敵！見落としがちな紫外線対策と日焼け止めの「塗り残し部位」
冬が終わり、少しずつ暖かくなってくると、メイクや服装も春仕様にシフトしますよね。でも、実はこの季節こそ注意したいのが「紫外線」なんです。 「まだ春だし、そんなに焼けないでしょ？」と思っていませんか？ 実は、春の紫外線量はすでに夏並みに増加し始めているんです。知らないうちに肌がダメージを受けているかも…！ ☀ 春の紫外線は“静かに強くなる” 紫外線は3月頃から急激に増え始め、4月には真夏の約7～8割の量に達します。春の紫外線の特徴は、気温が穏やかで肌への刺激に気づきにくく、うっかり対策を忘れてしまうこと。 さらに、春は新生活のスタートや外出の増加により、日中に外に出る機会も増えます。肌への負担を最小限に抑えるためにも、春こそ「先手の紫外線対策」が必要なのです。 💡日焼け止め、ちゃんと塗れてる？“見落としがちな部位”とは 顔や腕にはしっかり塗っているつもりでも、実は意外と塗り忘れてしまいがちなパーツがあります。以下の部位、チェックしてみてください👇 👂耳・耳の裏 髪で隠れているように見えて、意外と日差しを浴びやすい部分。特にショートヘアやまとめ髪の日は要注意！ 🖐手の甲・指先 スマホ操作や買い物などでよく見られるのに、忘れがち。年齢が出やすいパーツなので要ケア！ 👃鼻の頭 顔全体は塗っているのに、立体的な鼻先だけ薄くなっていることも。 👄唇 唇はメラニンが少なく、紫外線のダメージを受けやすい部位。UVカットのリップクリームで保護を。 👣足の甲（春サンダルの日は特に！） 素足になることが増える春、サンダルから出る足の甲も、しっかり守りましょう。 👗首・うなじ・デコルテ 服の隙間から日差しが差し込む部位。春先はストールを外す人も多いので、忘れずに日焼け止めを。 🌿春の日焼け止めの選び方と塗り方のポイント ✅日焼け止めは「PA値」に注目 春はUVA（肌の奥に届いてシワ・たるみの原因となる紫外線）が多くなる時期。PA+++以上がおすすめ！ ✅ムラなく塗るには「2度塗り」が基本 1回目は広く均一に塗り、2回目は塗り残しの多い部位を意識して重ね塗り。 ✅メイクの上からの塗り直しは「UVパウダー」や「スプレータイプ」が便利 春は汗をかかなくても、日焼け止めは時間とともに落ちます。外出時はポーチに入れておくと安心です。 🌸まとめ：春の紫外線は“静かに忍び寄る”！今こそ丁寧なUVケアを 春は過ごしやすく、お出かけも増えるワクワクの季節。でも、紫外線の影響は気づかないうちに肌に積み重なっていくもの。...
春の髪へのダメージに！パサつき・抜け毛の原因と対策
春は気分が明るくなる季節ですが、実は髪にとっては過酷な季節でもあります。 「最近、髪がパサつく…」「抜け毛が増えてる気がする…」そんなお悩みを感じていませんか？ 春は風が強く乾燥している上に、花粉や黄砂が飛び交い、髪や頭皮にダメージを与えやすい環境。今回は、春に多い 髪のパサつきや抜け毛の原因と、その対策 についてご紹介します。 🌬春の風と乾燥が、髪にダメージを与える 春の風は、冬に引き続き乾燥しているため、髪の水分を奪いやすい のが特徴です。さらに強風にさらされることで、髪のキューティクルが乱れ、パサつき・枝毛・切れ毛 の原因に…。 また、気づかないうちに髪に付着した 花粉や黄砂、PM2.5 などの微粒子が、頭皮や髪に刺激を与え、 かゆみ・フケ・抜け毛 に繋がることもあります。 🧬春に抜け毛が増える理由 春は新生活や季節の変わり目で、 自律神経が乱れやすく、ホルモンバランスにも影響 が出やすい時期です。 ✔ ストレス や生活リズムの乱れ ✔ 紫外線の急増（3月〜4月は一気に増える！） ✔ 頭皮の乾燥・炎症 こうした要因が重なることで、 ヘアサイクルが乱れ、一時的に抜け毛が増える 人が多いのです。 🌿春の髪トラブルを防ぐ5つの対策 ①...
春の髪へのダメージに！パサつき・抜け毛の原因と対策
春は気分が明るくなる季節ですが、実は髪にとっては過酷な季節でもあります。 「最近、髪がパサつく…」「抜け毛が増えてる気がする…」そんなお悩みを感じていませんか？ 春は風が強く乾燥している上に、花粉や黄砂が飛び交い、髪や頭皮にダメージを与えやすい環境。今回は、春に多い 髪のパサつきや抜け毛の原因と、その対策 についてご紹介します。 🌬春の風と乾燥が、髪にダメージを与える 春の風は、冬に引き続き乾燥しているため、髪の水分を奪いやすい のが特徴です。さらに強風にさらされることで、髪のキューティクルが乱れ、パサつき・枝毛・切れ毛 の原因に…。 また、気づかないうちに髪に付着した 花粉や黄砂、PM2.5 などの微粒子が、頭皮や髪に刺激を与え、 かゆみ・フケ・抜け毛 に繋がることもあります。 🧬春に抜け毛が増える理由 春は新生活や季節の変わり目で、 自律神経が乱れやすく、ホルモンバランスにも影響 が出やすい時期です。 ✔ ストレス や生活リズムの乱れ ✔ 紫外線の急増（3月〜4月は一気に増える！） ✔ 頭皮の乾燥・炎症 こうした要因が重なることで、 ヘアサイクルが乱れ、一時的に抜け毛が増える 人が多いのです。 🌿春の髪トラブルを防ぐ5つの対策 ①...
それってもしかして「花粉皮膚炎」かも？症状をチェックしてみよう
この時期、目のかゆみや鼻のムズムズ…と同時に、「肌の赤み」や「乾燥・かゆみ」を感じることはありませんか？ 実はそれ、花粉症だけじゃなく「花粉皮膚炎」かもしれません。 今日は、春先に増えるスギ花粉・ヒノキ花粉による肌への影響と、スキンケアでできる対策についてお話しします🌸 ◆ 花粉皮膚炎って何？ 「花粉皮膚炎」は、花粉が肌に付着することで起こる肌の炎症です。 特にスギやヒノキ花粉はアレルゲン性が高く、敏感肌や乾燥肌の人にとって大きな刺激に。 花粉の粒子は、皮膚のバリア機能が弱っていると肌の奥に入り込み、赤み・かゆみ・ヒリつきなどを引き起こします。 ◆ 症状チェック：こんな時は要注意！ ・頬や目のまわりが赤くなっている・鼻の下やフェイスラインがヒリヒリする・メイクがのらず、粉をふいたような乾燥感・朝よりも、外出後や夕方に悪化 これらの症状が出ていて、花粉の時期と重なっていたら、花粉皮膚炎の可能性大！ ◆ スギ花粉とヒノキ花粉、違いはある？ 実はスギとヒノキ花粉はアレルゲンが似ているため、両方に反応する人が多いんです。 ただ、飛散時期が異なるため、2〜5月にかけて長期間、肌が揺らぎ続けるというのが厄介なポイント💦 ・スギ花粉：2月〜4月上旬・ヒノキ花粉：3月下旬〜5月上旬 「やっとスギが終わったと思ったら、また肌がかゆい…」という人は、ヒノキにも反応しているかもしれません。 ◆ 花粉皮膚炎のスキンケア対策 では、どうしたら肌を守れるのでしょうか？ ① 肌のバリア機能を高める 花粉が入り込まないようにするには、保湿がカギ。 肌の潤いをしっかり守ることで、外的刺激に負けない肌に。 💡おすすめ成分：セラミド、ヒアルロン酸、グリチルリチン酸2K（抗炎症） ② 帰宅後すぐに“オフ” 花粉は髪・肌・服にたっぷりついています。 帰ったらすぐに洗顔＆着替え＆保湿が鉄則！ ...
それってもしかして「花粉皮膚炎」かも？症状をチェックしてみよう
この時期、目のかゆみや鼻のムズムズ…と同時に、「肌の赤み」や「乾燥・かゆみ」を感じることはありませんか？ 実はそれ、花粉症だけじゃなく「花粉皮膚炎」かもしれません。 今日は、春先に増えるスギ花粉・ヒノキ花粉による肌への影響と、スキンケアでできる対策についてお話しします🌸 ◆ 花粉皮膚炎って何？ 「花粉皮膚炎」は、花粉が肌に付着することで起こる肌の炎症です。 特にスギやヒノキ花粉はアレルゲン性が高く、敏感肌や乾燥肌の人にとって大きな刺激に。 花粉の粒子は、皮膚のバリア機能が弱っていると肌の奥に入り込み、赤み・かゆみ・ヒリつきなどを引き起こします。 ◆ 症状チェック：こんな時は要注意！ ・頬や目のまわりが赤くなっている・鼻の下やフェイスラインがヒリヒリする・メイクがのらず、粉をふいたような乾燥感・朝よりも、外出後や夕方に悪化 これらの症状が出ていて、花粉の時期と重なっていたら、花粉皮膚炎の可能性大！ ◆ スギ花粉とヒノキ花粉、違いはある？ 実はスギとヒノキ花粉はアレルゲンが似ているため、両方に反応する人が多いんです。 ただ、飛散時期が異なるため、2〜5月にかけて長期間、肌が揺らぎ続けるというのが厄介なポイント💦 ・スギ花粉：2月〜4月上旬・ヒノキ花粉：3月下旬〜5月上旬 「やっとスギが終わったと思ったら、また肌がかゆい…」という人は、ヒノキにも反応しているかもしれません。 ◆ 花粉皮膚炎のスキンケア対策 では、どうしたら肌を守れるのでしょうか？ ① 肌のバリア機能を高める 花粉が入り込まないようにするには、保湿がカギ。 肌の潤いをしっかり守ることで、外的刺激に負けない肌に。 💡おすすめ成分：セラミド、ヒアルロン酸、グリチルリチン酸2K（抗炎症） ② 帰宅後すぐに“オフ” 花粉は髪・肌・服にたっぷりついています。 帰ったらすぐに洗顔＆着替え＆保湿が鉄則！ ...
花粉と黄砂による肌トラブルは違う症状って知ってた！？
春はスギやヒノキなどの花粉が多く飛散する時期。また、中国大陸から黄砂が飛んでくることもあり、肌にとっては刺激の多い季節です。黄砂は主に3月から5月にかけて日本に飛来しますが、特に4月がピークとされています。 花粉と黄砂による肌への影響はここが違う☑ ✔ 花粉の影響 花粉は肌に付着すると、バリア機能を低下させ、 乾燥・かゆみ・赤み を引き起こします。さらに、花粉が毛穴に入り込むことで ニキビや吹き出物 の原因になることも。 ✔ 黄砂の影響 黄砂はPM2.5などの大気汚染物質を含むことがあり、肌に触れると 炎症やアレルギー反応 を引き起こすことがあります。また、黄砂は非常に細かいため、毛穴に入り込みやすく、 くすみや毛穴の詰まり の原因になることも。 🌿 花粉・黄砂による肌荒れを防ぐ5つの対策 ① 外出時はバリア対策をしっかり！ ✔ メイクでバリア機能UP メイクをしないと肌が無防備な状態になり、花粉や黄砂が直接付着してしまいます。春は 保湿力の高い下地やファンデーション を活用し、肌を守りましょう。 ✔ マスクや帽子を活用 外出時は マスクや帽子、メガネ...
花粉と黄砂による肌トラブルは違う症状って知ってた！？
春はスギやヒノキなどの花粉が多く飛散する時期。また、中国大陸から黄砂が飛んでくることもあり、肌にとっては刺激の多い季節です。黄砂は主に3月から5月にかけて日本に飛来しますが、特に4月がピークとされています。 花粉と黄砂による肌への影響はここが違う☑ ✔ 花粉の影響 花粉は肌に付着すると、バリア機能を低下させ、 乾燥・かゆみ・赤み を引き起こします。さらに、花粉が毛穴に入り込むことで ニキビや吹き出物 の原因になることも。 ✔ 黄砂の影響 黄砂はPM2.5などの大気汚染物質を含むことがあり、肌に触れると 炎症やアレルギー反応 を引き起こすことがあります。また、黄砂は非常に細かいため、毛穴に入り込みやすく、 くすみや毛穴の詰まり の原因になることも。 🌿 花粉・黄砂による肌荒れを防ぐ5つの対策 ① 外出時はバリア対策をしっかり！ ✔ メイクでバリア機能UP メイクをしないと肌が無防備な状態になり、花粉や黄砂が直接付着してしまいます。春は 保湿力の高い下地やファンデーション を活用し、肌を守りましょう。 ✔ マスクや帽子を活用 外出時は マスクや帽子、メガネ...
新生活のストレスによる肌トラブルの見分け方
新生活が始まる季節、環境や生活習慣が大きく変わることで、体だけでなく肌にも影響が出ることがあります。特に、ストレスが原因で肌トラブルが引き起こされることは多いです。 新生活のストレスが肌に与える影響 新しい環境に慣れることは楽しいこともありますが、それと同時に不安や緊張、疲れなどがストレスとして身体に影響を与えます。ストレスはホルモンバランスを乱し、皮脂の分泌を増やすことがあります。これが原因で、ニキビや吹き出物ができやすくなったり、乾燥肌が悪化することもあります。 また、ストレスは自律神経を乱し、血行不良や代謝の低下を引き起こすことがあります。これによって、肌に必要な栄養が届きにくくなり、肌がくすんだり、ハリがなくなったりすることもあります。 環境の変化による肌荒れと、ホルモンバランスや生活習慣の乱れによる肌荒れは、次のポイントで見分けることができます。 ① 環境の変化による肌荒れの特徴 ✅ 発生時期: 新生活・転職・引っ越し・季節の変わり目など、環境が変わった直後に肌荒れが起こる。 ✅ 主な原因: ストレス・寝不足・食生活の変化・花粉や気候の影響など。 ✅ 症状: 顔全体に赤み・かゆみ・乾燥・吹き出物が出ることが多い。 ✅ 改善策: 環境に慣れると自然に落ち着くこともある。 ② ホルモンバランスの乱れによる肌荒れの特徴 ✅ 発生時期: 生理前や妊娠・更年期・過度なストレスを受けた後など。 ✅ 主な原因: エストロゲンやプロゲステロンの変動による皮脂分泌の増加。 ✅...
新生活のストレスによる肌トラブルの見分け方
新生活が始まる季節、環境や生活習慣が大きく変わることで、体だけでなく肌にも影響が出ることがあります。特に、ストレスが原因で肌トラブルが引き起こされることは多いです。 新生活のストレスが肌に与える影響 新しい環境に慣れることは楽しいこともありますが、それと同時に不安や緊張、疲れなどがストレスとして身体に影響を与えます。ストレスはホルモンバランスを乱し、皮脂の分泌を増やすことがあります。これが原因で、ニキビや吹き出物ができやすくなったり、乾燥肌が悪化することもあります。 また、ストレスは自律神経を乱し、血行不良や代謝の低下を引き起こすことがあります。これによって、肌に必要な栄養が届きにくくなり、肌がくすんだり、ハリがなくなったりすることもあります。 環境の変化による肌荒れと、ホルモンバランスや生活習慣の乱れによる肌荒れは、次のポイントで見分けることができます。 ① 環境の変化による肌荒れの特徴 ✅ 発生時期: 新生活・転職・引っ越し・季節の変わり目など、環境が変わった直後に肌荒れが起こる。 ✅ 主な原因: ストレス・寝不足・食生活の変化・花粉や気候の影響など。 ✅ 症状: 顔全体に赤み・かゆみ・乾燥・吹き出物が出ることが多い。 ✅ 改善策: 環境に慣れると自然に落ち着くこともある。 ② ホルモンバランスの乱れによる肌荒れの特徴 ✅ 発生時期: 生理前や妊娠・更年期・過度なストレスを受けた後など。 ✅ 主な原因: エストロゲンやプロゲステロンの変動による皮脂分泌の増加。 ✅...
インナーケアで美しさを引き出す
美肌を目指すなら、スキンケアだけでなく、体の内側からのケアも大切です。食生活や生活習慣を整えることはもちろん、サプリメントで美容成分を効果的に取り入れることで、さらに理想の肌に近づけます。今回は、特に注目されている成分とその働きを詳しくご紹介します。 美容成分の特徴と効果 🌿肌のエイジングケア▼ NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド） NMNは、体内でNAD+に変換され、細胞のエネルギー産生をサポートする成分です。加齢とともに減少するNAD+を補うことで、エイジングケアに役立ちます。肌のハリやツヤを維持したい方におすすめの成分です。 アスタキサンチン 強力な抗酸化力を持つアスタキサンチンは、紫外線やストレスによる酸化ダメージから肌を守る成分です。エイジングサインが気になる方や、紫外線対策を強化したい方に適しています。 🌿肌の透明感・美白ケア▼ バラの花びらエキス バラの花びらエキスには、美白効果が期待される成分が含まれています。メラニンの生成を抑え、透明感のある肌をサポート。また、バラの香りにはリラックス効果もあり、美容だけでなく心にも嬉しい成分です。 🌿肌のハリ・ツヤアップ▼ 燕の巣エキス 古くから美容と健康に良いとされる燕の巣エキス。アミノ酸やEGF（上皮成長因子）を含み、肌のターンオーバーを促進します。ツヤのある若々しい肌を目指す方におすすめです。 魚由来コラーゲン コラーゲンは、肌の弾力や水分保持に欠かせない成分。特に魚由来のコラーゲンは吸収率が高く、体内に効率よく取り込むことができます。ぷるんとした弾力肌を目指すなら、ぜひ取り入れたい成分です。 🌿肌のうるおい・バリア機能強化▼ セラミド 肌の水分保持力を高めるセラミドは、乾燥や外部刺激から肌を守る役割を持っています。バリア機能を強化し、しっとりとした健やかな肌を維持するためには欠かせません。 ▶▶▶「これらの成分をバランスよく摂取したい！」という方には、ホワイトビューティプラスがおすすめです。 NMN ATHLETE ホワイトビューティープラス - NMNサプリメント ホワイトビューティプラスは、光老化予防や紫外線予防に着目したインナービューティーの為のサプリメントです。 NMNを9000mg配合し、美しさを引き出す厳選した美容成分を配合しています。エイジングケアや美白、ハリのある肌を目指す人におすすめです。 ◇NMN×飲む美白成分として期待できる特許成分（バラの花びらエキス）、燕の巣エキス、魚由来のコラーゲン、セラミド、抗酸化力の高いアスタキサンチンを配合した、総合美容サプリメント。...
インナーケアで美しさを引き出す
美肌を目指すなら、スキンケアだけでなく、体の内側からのケアも大切です。食生活や生活習慣を整えることはもちろん、サプリメントで美容成分を効果的に取り入れることで、さらに理想の肌に近づけます。今回は、特に注目されている成分とその働きを詳しくご紹介します。 美容成分の特徴と効果 🌿肌のエイジングケア▼ NMN（ニコチンアミドモノヌクレオチド） NMNは、体内でNAD+に変換され、細胞のエネルギー産生をサポートする成分です。加齢とともに減少するNAD+を補うことで、エイジングケアに役立ちます。肌のハリやツヤを維持したい方におすすめの成分です。 アスタキサンチン 強力な抗酸化力を持つアスタキサンチンは、紫外線やストレスによる酸化ダメージから肌を守る成分です。エイジングサインが気になる方や、紫外線対策を強化したい方に適しています。 🌿肌の透明感・美白ケア▼ バラの花びらエキス バラの花びらエキスには、美白効果が期待される成分が含まれています。メラニンの生成を抑え、透明感のある肌をサポート。また、バラの香りにはリラックス効果もあり、美容だけでなく心にも嬉しい成分です。 🌿肌のハリ・ツヤアップ▼ 燕の巣エキス 古くから美容と健康に良いとされる燕の巣エキス。アミノ酸やEGF（上皮成長因子）を含み、肌のターンオーバーを促進します。ツヤのある若々しい肌を目指す方におすすめです。 魚由来コラーゲン コラーゲンは、肌の弾力や水分保持に欠かせない成分。特に魚由来のコラーゲンは吸収率が高く、体内に効率よく取り込むことができます。ぷるんとした弾力肌を目指すなら、ぜひ取り入れたい成分です。 🌿肌のうるおい・バリア機能強化▼ セラミド 肌の水分保持力を高めるセラミドは、乾燥や外部刺激から肌を守る役割を持っています。バリア機能を強化し、しっとりとした健やかな肌を維持するためには欠かせません。 ▶▶▶「これらの成分をバランスよく摂取したい！」という方には、ホワイトビューティプラスがおすすめです。 NMN ATHLETE ホワイトビューティープラス - NMNサプリメント ホワイトビューティプラスは、光老化予防や紫外線予防に着目したインナービューティーの為のサプリメントです。 NMNを9000mg配合し、美しさを引き出す厳選した美容成分を配合しています。エイジングケアや美白、ハリのある肌を目指す人におすすめです。 ◇NMN×飲む美白成分として期待できる特許成分（バラの花びらエキス）、燕の巣エキス、魚由来のコラーゲン、セラミド、抗酸化力の高いアスタキサンチンを配合した、総合美容サプリメント。...