美容话题
员工专栏vol.2 新的一年开始了♪ 你能安排好你的日程吗？
新的一年开始了♪ 你们中的许多人可能由于搬家、注册或加入新公司而改变了自己的环境。新年伊始，计划很多，日程管理很重要。 我一直在使用现成的计划表，但这次我决定尝试子弹日记。 *什么是子弹日记？一款任务管理笔记本，可用于自由书写日程、日记等。您所需要的只是您最喜欢的 A5 大小的笔记本和一支笔。如果准备了彩色笔，可以增添色彩，让活动变得更加有趣。使用子弹日记的好处是可以自由使用。由于此笔记本没有固定格式，因此有简单的规则，但您可以创建日记页面并根据自己的规格进行自定义。 即使你不使用子弹日记，如果你在新年伊始妥善管理你的日程安排，你将能够提高你的效率并明确你应该优先考虑的事情，从而更容易保持工作节奏和生活。 对于环境发生变化的人来说，很容易因为地点、人物的变化而不知不觉地感到疲倦。别忘了在白天给自己腾出一些时间来缓解疲劳、恢复心情。
员工专栏vol.2 新的一年开始了♪ 你能安排好你的日程吗？
新的一年开始了♪ 你们中的许多人可能由于搬家、注册或加入新公司而改变了自己的环境。新年伊始，计划很多，日程管理很重要。 我一直在使用现成的计划表，但这次我决定尝试子弹日记。 *什么是子弹日记？一款任务管理笔记本，可用于自由书写日程、日记等。您所需要的只是您最喜欢的 A5 大小的笔记本和一支笔。如果准备了彩色笔，可以增添色彩，让活动变得更加有趣。使用子弹日记的好处是可以自由使用。由于此笔记本没有固定格式，因此有简单的规则，但您可以创建日记页面并根据自己的规格进行自定义。 即使你不使用子弹日记，如果你在新年伊始妥善管理你的日程安排，你将能够提高你的效率并明确你应该优先考虑的事情，从而更容易保持工作节奏和生活。 对于环境发生变化的人来说，很容易因为地点、人物的变化而不知不觉地感到疲倦。别忘了在白天给自己腾出一些时间来缓解疲劳、恢复心情。
如果您喜欢油清洁，请不要跳过乳化步骤。
什么是乳化？混合通常不会相互混合的水和油。 洁面中的乳化是指使化妆品、洁面剂、冲洗水呈白色、浑浊，易于混合。 Q.为什么卸妆时需要乳化？ A.彩妆污渍和皮脂具有天然油性，因此不易与水混合，如果不冲洗，会堵塞毛孔并引起皮肤刺激。 如何乳化（清洁） 1. 在干燥、洁净的双手上取适量卸妆油，涂抹于整个面部。 2. 待吸收后，滴几滴水并用手掌乳化。将其涂抹在整个脸上，然后用指尖将妆容卸开。 ③如果油的感觉发生变化并且指尖感觉更轻，那就可以了。 ④用温水冲洗干净 <积分> ●将精油涂抹在T区、下巴等皮脂分泌较多的部位。 ●乳化后，尽快冲洗干净。 Q. 洗面奶、洗面奶也需要乳化吗？ A. 除油污清洗外，基本上不需要乳化，因为已经是乳化状态了。不过，如果担心摩擦，加个乳化步骤也可以顺利卸妆。 Q.乳化所需的水量是多少？ A.几滴水*所需量因皮肤状况而异，所以如果 2 或 3 滴后还不够，请添加更多。注意水的用量，水太多会很难乳化。 适当的乳化清洁将更容易清除堵塞的角蛋白塞。彻底清除毛孔污垢，消除黑头、毛孔粗大的担忧。
如果您喜欢油清洁，请不要跳过乳化步骤。
什么是乳化？混合通常不会相互混合的水和油。 洁面中的乳化是指使化妆品、洁面剂、冲洗水呈白色、浑浊，易于混合。 Q.为什么卸妆时需要乳化？ A.彩妆污渍和皮脂具有天然油性，因此不易与水混合，如果不冲洗，会堵塞毛孔并引起皮肤刺激。 如何乳化（清洁） 1. 在干燥、洁净的双手上取适量卸妆油，涂抹于整个面部。 2. 待吸收后，滴几滴水并用手掌乳化。将其涂抹在整个脸上，然后用指尖将妆容卸开。 ③如果油的感觉发生变化并且指尖感觉更轻，那就可以了。 ④用温水冲洗干净 <积分> ●将精油涂抹在T区、下巴等皮脂分泌较多的部位。 ●乳化后，尽快冲洗干净。 Q. 洗面奶、洗面奶也需要乳化吗？ A. 除油污清洗外，基本上不需要乳化，因为已经是乳化状态了。不过，如果担心摩擦，加个乳化步骤也可以顺利卸妆。 Q.乳化所需的水量是多少？ A.几滴水*所需量因皮肤状况而异，所以如果 2 或 3 滴后还不够，请添加更多。注意水的用量，水太多会很难乳化。 适当的乳化清洁将更容易清除堵塞的角蛋白塞。彻底清除毛孔污垢，消除黑头、毛孔粗大的担忧。
员工专栏vol.2 「含羞草」芳香浴.｡o
这个季节，“含羞草”随处可见。 黄花作为3月8日国际妇女节的象征而闻名，所以很多人可能都知道它。这些美丽的花朵非常适合春天的明亮开始！我觉得明亮的黄色在某种程度上给我带来了金钱上的好运（只有我这样吗？）含羞草也是一种有效的精油，其微甜而平静的花香具有镇静作用，可有效缓解压力。春季是一年中早晚气温变化最大的时期，居住环境也有变化，容易生病。不妨在据说具有缓解焦虑、紧张、抑郁效果的芳香含羞草浴中放松一下吧♪
员工专栏vol.2 「含羞草」芳香浴.｡o
这个季节，“含羞草”随处可见。 黄花作为3月8日国际妇女节的象征而闻名，所以很多人可能都知道它。这些美丽的花朵非常适合春天的明亮开始！我觉得明亮的黄色在某种程度上给我带来了金钱上的好运（只有我这样吗？）含羞草也是一种有效的精油，其微甜而平静的花香具有镇静作用，可有效缓解压力。春季是一年中早晚气温变化最大的时期，居住环境也有变化，容易生病。不妨在据说具有缓解焦虑、紧张、抑郁效果的芳香含羞草浴中放松一下吧♪
空气污染是导致皮肤问题的原因吗？ ！
近年来，废气和PM2.5造成的空气污染已成为影响皮肤健康的社会问题。 废气和PM2.5黄沙经常被认为是大气中的有害物质，但除此之外，这也是花粉的旺季，使得空气污染更加严重。 特别是黄尘和PM2.5颗粒较小，很容易渗透到肺部深处，因此人们担心它们对呼吸和循环系统的影响。 当这些有害物质附着在皮肤上时，就会产生大量的“活性氧”。 活性氧与覆盖体内细胞的称为不饱和脂肪酸的脂质膜结合，当它氧化时，它会变成“过氧化脂质”，这是皮肤老化的原因。 脂质过氧化物增多，不仅会引起老年斑和皱纹，还会导致血管内出现血栓，造成动脉硬化，破坏细胞，据说是致癌的原因。 此外，可以说不良的饮食习惯、压力和生活习惯也会让皮肤更容易出现问题。 为了预防空气污染引起的皮肤问题，保持皮肤清洁并增强其屏障功能非常重要。 一定要保持皮肤水分充足，保持良好的水油平衡。 服用维生素C、维生素E等抗氧化剂也能有效抑制活性氧。 如果您有皮肤问题或感觉不适，是时候检查一下您的生活习惯了。
空气污染是导致皮肤问题的原因吗？ ！
近年来，废气和PM2.5造成的空气污染已成为影响皮肤健康的社会问题。 废气和PM2.5黄沙经常被认为是大气中的有害物质，但除此之外，这也是花粉的旺季，使得空气污染更加严重。 特别是黄尘和PM2.5颗粒较小，很容易渗透到肺部深处，因此人们担心它们对呼吸和循环系统的影响。 当这些有害物质附着在皮肤上时，就会产生大量的“活性氧”。 活性氧与覆盖体内细胞的称为不饱和脂肪酸的脂质膜结合，当它氧化时，它会变成“过氧化脂质”，这是皮肤老化的原因。 脂质过氧化物增多，不仅会引起老年斑和皱纹，还会导致血管内出现血栓，造成动脉硬化，破坏细胞，据说是致癌的原因。 此外，可以说不良的饮食习惯、压力和生活习惯也会让皮肤更容易出现问题。 为了预防空气污染引起的皮肤问题，保持皮肤清洁并增强其屏障功能非常重要。 一定要保持皮肤水分充足，保持良好的水油平衡。 服用维生素C、维生素E等抗氧化剂也能有效抑制活性氧。 如果您有皮肤问题或感觉不适，是时候检查一下您的生活习惯了。
你的皮肤生锈了吗？皮肤老化的原因是〇〇！
你会照顾好你的皮肤以对抗衰老吗？ 暗沉、色斑、皱纹、下垂…… 皮肤生锈的原因是“活性氧” 当活性氧产生时，氧化应激会损害皮肤紧致所必需的成分，例如胶原蛋白和弹性蛋白，并加速皮肤老化。 活性氧产生的原因是什么？ 紫外线、压力、食品添加剂、大量烟酒、剧烈运动等。 特别注意紫外线 据说，80%的皮肤老化是由紫外线造成的。 紫外线会破坏皮肤细胞并损伤 DNA。 当皮肤受到紫外线照射时，会刺激黑色素细胞产生黑色素来保护细胞。 正常情况下，黑色素是通过周转排出体外的，但如果周转周期被打乱，黑色素的排泄就会延迟，大量的黑色素会残留在皮肤中沉积，形成老年斑。 即使暴露在相同量的紫外线下，60多岁的人衰老速度也会比30多岁的人快四倍以上。 对策 为了减少活性氧，我们建议使用紫外线护理和含有抗氧化成分的补充剂。 （维生素C等） 有望用于抗衰老护理的成分 NMN（烟酰胺单核苷酸） NMN是维生素B3（烟酸）的一种，是维持生命的重要辅酶。 当NMN被摄入时，它被摄入细胞并转化为NAD。据说，通过增加NAD的含量，可以激活长寿基因，从而有望返老还童。由于NMN具有优异的透皮吸收性，因此将其作为护肤成分也很有效。 TTF系列含有NMN 它可以重置您的皮肤，增强皮肤的自然力量，并带来不生锈的皮肤。
你的皮肤生锈了吗？皮肤老化的原因是〇〇！
你会照顾好你的皮肤以对抗衰老吗？ 暗沉、色斑、皱纹、下垂…… 皮肤生锈的原因是“活性氧” 当活性氧产生时，氧化应激会损害皮肤紧致所必需的成分，例如胶原蛋白和弹性蛋白，并加速皮肤老化。 活性氧产生的原因是什么？ 紫外线、压力、食品添加剂、大量烟酒、剧烈运动等。 特别注意紫外线 据说，80%的皮肤老化是由紫外线造成的。 紫外线会破坏皮肤细胞并损伤 DNA。 当皮肤受到紫外线照射时，会刺激黑色素细胞产生黑色素来保护细胞。 正常情况下，黑色素是通过周转排出体外的，但如果周转周期被打乱，黑色素的排泄就会延迟，大量的黑色素会残留在皮肤中沉积，形成老年斑。 即使暴露在相同量的紫外线下，60多岁的人衰老速度也会比30多岁的人快四倍以上。 对策 为了减少活性氧，我们建议使用紫外线护理和含有抗氧化成分的补充剂。 （维生素C等） 有望用于抗衰老护理的成分 NMN（烟酰胺单核苷酸） NMN是维生素B3（烟酸）的一种，是维持生命的重要辅酶。 当NMN被摄入时，它被摄入细胞并转化为NAD。据说，通过增加NAD的含量，可以激活长寿基因，从而有望返老还童。由于NMN具有优异的透皮吸收性，因此将其作为护肤成分也很有效。 TTF系列含有NMN 它可以重置您的皮肤，增强皮肤的自然力量，并带来不生锈的皮肤。
现在你应该做的是“针对花粉引起的皮肤粗糙的对策”！
为什么花粉会让我的皮肤变得粗糙？ 正常情况下，皮肤具有由角质层构成的屏障功能，即使皮肤磨损，也能阻挡花粉，但当皮肤屏障因干燥或摩擦而被破坏时，花粉就会渗透进来，引起皮疹、炎症和湿疹。会发生什么。 如何预防花粉引起的皮肤粗糙？ ・“冲洗”和“保湿”是两个重要的事情。 [洗脸]在花粉季节，重要的是不要长时间留下附着的花粉。从外面回到家后，立即用温和配方的洗面奶轻轻彻底地洗脸。 [保湿]当您的皮肤因花粉而敏感时，请使用具有“低刺激”配方的高保湿乳液或精华液。为了维持皮肤的屏障功能，保湿比平常更重要。 使用花粉预防产品 预防花粉的标准物品是口罩，据说可以有效减少吸入的空气量1/3至1/6。另外，请务必携带“花粉对策眼镜”、“阻挡喷雾”等适合自己的物品。 建立抵抗花粉的身体 研究表明，调整与免疫力密切相关的肠道环境，可以预防花粉症并改善症状。除了蘑菇、豆类和发酵食品外，我们还推荐富含膳食纤维的食物，膳食纤维可以滋养有益细菌。 〇此外，注意不要长时间洗澡或热水（42℃），否则会导致角质层中的皮脂帘和神经酰胺流出，导致干燥！添加保湿沐浴添加剂对于沐浴后保持全身滋润也很有效。 如果您的症状严重，请去看医生！如果即使采取皮肤护理等预防措施后皮肤仍然受到刺激，请去看皮肤科医生。
现在你应该做的是“针对花粉引起的皮肤粗糙的对策”！
为什么花粉会让我的皮肤变得粗糙？ 正常情况下，皮肤具有由角质层构成的屏障功能，即使皮肤磨损，也能阻挡花粉，但当皮肤屏障因干燥或摩擦而被破坏时，花粉就会渗透进来，引起皮疹、炎症和湿疹。会发生什么。 如何预防花粉引起的皮肤粗糙？ ・“冲洗”和“保湿”是两个重要的事情。 [洗脸]在花粉季节，重要的是不要长时间留下附着的花粉。从外面回到家后，立即用温和配方的洗面奶轻轻彻底地洗脸。 [保湿]当您的皮肤因花粉而敏感时，请使用具有“低刺激”配方的高保湿乳液或精华液。为了维持皮肤的屏障功能，保湿比平常更重要。 使用花粉预防产品 预防花粉的标准物品是口罩，据说可以有效减少吸入的空气量1/3至1/6。另外，请务必携带“花粉对策眼镜”、“阻挡喷雾”等适合自己的物品。 建立抵抗花粉的身体 研究表明，调整与免疫力密切相关的肠道环境，可以预防花粉症并改善症状。除了蘑菇、豆类和发酵食品外，我们还推荐富含膳食纤维的食物，膳食纤维可以滋养有益细菌。 〇此外，注意不要长时间洗澡或热水（42℃），否则会导致角质层中的皮脂帘和神经酰胺流出，导致干燥！添加保湿沐浴添加剂对于沐浴后保持全身滋润也很有效。 如果您的症状严重，请去看医生！如果即使采取皮肤护理等预防措施后皮肤仍然受到刺激，请去看皮肤科医生。