Beauty Topics
今旬の〇〇で美肌に！
今が旬の〇〇 それは、牡蠣です。 美肌作りに欠かせない”亜鉛” それが牡蠣には多く含まれています。 亜鉛の働き ＞＞＞細胞の生まれ変わりを助け、皮膚の再生を促進 ▶美肌効果 年齢と共に遅れがちなターンオーバーの周期を正常化し、肌荒れ改善、しみ改善、アンチエイジングに。 ▶ツヤ髪効果 女性ホルモンのバランスを保ち、美髪に導き、美髪を維持してくれる。 抜け毛や髪の毛が細くなってきたとお悩みの方にも。 ▶効果的な食べ方 亜鉛の吸収をサポートしてくれるのはビタミンC レモンを絞ったり、 ポン酢につけて食べることで吸収率アップ。 ビタミンcを一緒に摂ることが美肌効果を高める効果的な食べ方です。 ※加熱用の牡蠣は必ず火を充分に通して食べましょう。 今だけの、旬の味覚✨ 美味しいだけじゃなく、同時に美肌ケアもできる牡蠣を是非食卓に取り入れて♡
今旬の〇〇で美肌に！
今が旬の〇〇 それは、牡蠣です。 美肌作りに欠かせない”亜鉛” それが牡蠣には多く含まれています。 亜鉛の働き ＞＞＞細胞の生まれ変わりを助け、皮膚の再生を促進 ▶美肌効果 年齢と共に遅れがちなターンオーバーの周期を正常化し、肌荒れ改善、しみ改善、アンチエイジングに。 ▶ツヤ髪効果 女性ホルモンのバランスを保ち、美髪に導き、美髪を維持してくれる。 抜け毛や髪の毛が細くなってきたとお悩みの方にも。 ▶効果的な食べ方 亜鉛の吸収をサポートしてくれるのはビタミンC レモンを絞ったり、 ポン酢につけて食べることで吸収率アップ。 ビタミンcを一緒に摂ることが美肌効果を高める効果的な食べ方です。 ※加熱用の牡蠣は必ず火を充分に通して食べましょう。 今だけの、旬の味覚✨ 美味しいだけじゃなく、同時に美肌ケアもできる牡蠣を是非食卓に取り入れて♡
化粧水のバシャバシャ使いがNGの理由
化粧水の成分は約８０％以上が水分です。 化粧水の本来の役割はお肌の鎮静化が目的なので、「肌につける水分が多ければ多いほどお肌が潤う」という考え方は、実は正解とは言えません。 化粧水はお肌の角質層まで届きますが、お肌自体の中まで浸透するわけではなく、与えた水分の蒸発は防ぐことができません。 水分をたっぷりつければつけるほど、化粧水が乾く時に肌の中の大事な水分や天然保湿因子（NMF）などの保湿成分も一緒に蒸発してしまうので、肌乾燥が進んでしまうことになります。 さらに、化粧水は美容効果があるものでも、肌にとっては刺激になるので、頻繁に化粧水の重ね付けをすると肌の負担になってしまいます。化粧水パックの長時間利用も同様の理由からおすすめできません。メーカーが推奨する使用時間は必ず守りましょう。 化粧水は”適量”が一番肌にいいというお話でした。もちろん、保湿した肌の水分を守る為には、化粧水後にオイルインの美容液やクリームを忘れずに❤
化粧水のバシャバシャ使いがNGの理由
化粧水の成分は約８０％以上が水分です。 化粧水の本来の役割はお肌の鎮静化が目的なので、「肌につける水分が多ければ多いほどお肌が潤う」という考え方は、実は正解とは言えません。 化粧水はお肌の角質層まで届きますが、お肌自体の中まで浸透するわけではなく、与えた水分の蒸発は防ぐことができません。 水分をたっぷりつければつけるほど、化粧水が乾く時に肌の中の大事な水分や天然保湿因子（NMF）などの保湿成分も一緒に蒸発してしまうので、肌乾燥が進んでしまうことになります。 さらに、化粧水は美容効果があるものでも、肌にとっては刺激になるので、頻繁に化粧水の重ね付けをすると肌の負担になってしまいます。化粧水パックの長時間利用も同様の理由からおすすめできません。メーカーが推奨する使用時間は必ず守りましょう。 化粧水は”適量”が一番肌にいいというお話でした。もちろん、保湿した肌の水分を守る為には、化粧水後にオイルインの美容液やクリームを忘れずに❤
エイジングケアはいつが始め時？
エイジングケアはいつが始め時？ エイジングは加齢や老化を表しています。加齢や老化に合わせたケアのことをエイジングケアといいます。加齢や老化に合わせたケアなら20代、30代前半ではまだまだ早いと感じますか？ 「老化を実感することはないからまだまだ関係ない」「エイジングケアは年配になって始めるものでしょ？」「実際いつ始めるのか、基準がわからない」そんな声をよく耳にします。 エイジングケアの始め時は「いつからでもOK」です。エイジングサインが出だした時はもちろん、20代のお肌でもエイジングの予防としてエイジングを意識したケアをスタートすることをお勧めします。 エイジングケア＝年齢に応じたケア20代であればお肌の老化を遅らせる予防の意味もあります。 いつまでも美肌をキープする為に、年齢に応じたケアをすることはいつからでも早すぎることはありません。20代でも徐々に肌の代謝が落ち、乾燥やハリの低下を感じることも。 エイジングサインが目立ちだしたらエイジングケアの始め時です。 エイジングサインとは？・肌のハリがなくなってきた・たるみやくすみが気になるようになった・目元などの細かいシワが気になるようになった エイジングケアの基本・保湿肌の代謝が落ちてくると皮脂分泌量や肌の保水力が低下します。乾燥はバリア機能の低下を招くため、充分な量の保湿をしましょう。・肌の状態に合わせたスキンケア選び年齢による肌変化で今までのスキンケアが肌にあわなくなってくるなどを実感することがあります。例えば、皮脂分泌量が多い10代のスキンケアをそのまま使ってては必要な皮脂まで落とすリスクもあります。・紫外線対策紫外線UVAは肌の奥にまで届き、肌ダメージが蓄積される為、しわやたるみなどのエイジングの原因となります。紫外線は一年中降り注いでいますので、季節を問わず紫外線対策することをお忘れなく。・正しい食生活身体を酸化させる食べ物を極力とらない。抗酸化作用のある食べ物を取り入れる。一例：かぼちゃ・アボカド・キウイフルーツ・りんごなど いつまでも美肌をキープする為に、今日からエイジングケアを意識してみませんか🌸
エイジングケアはいつが始め時？
エイジングケアはいつが始め時？ エイジングは加齢や老化を表しています。加齢や老化に合わせたケアのことをエイジングケアといいます。加齢や老化に合わせたケアなら20代、30代前半ではまだまだ早いと感じますか？ 「老化を実感することはないからまだまだ関係ない」「エイジングケアは年配になって始めるものでしょ？」「実際いつ始めるのか、基準がわからない」そんな声をよく耳にします。 エイジングケアの始め時は「いつからでもOK」です。エイジングサインが出だした時はもちろん、20代のお肌でもエイジングの予防としてエイジングを意識したケアをスタートすることをお勧めします。 エイジングケア＝年齢に応じたケア20代であればお肌の老化を遅らせる予防の意味もあります。 いつまでも美肌をキープする為に、年齢に応じたケアをすることはいつからでも早すぎることはありません。20代でも徐々に肌の代謝が落ち、乾燥やハリの低下を感じることも。 エイジングサインが目立ちだしたらエイジングケアの始め時です。 エイジングサインとは？・肌のハリがなくなってきた・たるみやくすみが気になるようになった・目元などの細かいシワが気になるようになった エイジングケアの基本・保湿肌の代謝が落ちてくると皮脂分泌量や肌の保水力が低下します。乾燥はバリア機能の低下を招くため、充分な量の保湿をしましょう。・肌の状態に合わせたスキンケア選び年齢による肌変化で今までのスキンケアが肌にあわなくなってくるなどを実感することがあります。例えば、皮脂分泌量が多い10代のスキンケアをそのまま使ってては必要な皮脂まで落とすリスクもあります。・紫外線対策紫外線UVAは肌の奥にまで届き、肌ダメージが蓄積される為、しわやたるみなどのエイジングの原因となります。紫外線は一年中降り注いでいますので、季節を問わず紫外線対策することをお忘れなく。・正しい食生活身体を酸化させる食べ物を極力とらない。抗酸化作用のある食べ物を取り入れる。一例：かぼちゃ・アボカド・キウイフルーツ・りんごなど いつまでも美肌をキープする為に、今日からエイジングケアを意識してみませんか🌸
時を戻す、若返りの薬？！注目の最新美容成分”NMN”
NMNとは 正式名称：ニコチンアミド・モノヌクレオチド このNMNを取り入れることで、身体の見た目や機能が”時計の針を戻すように劇的な変化を起こす”とした研究が次々と発表され、「若返りの薬」として世界中で注目を集めています。 NMNはすでに体内に存在している成分ですが、歳と共に減少し、40代になると20代の半分に減ってしまうという事実も…！ NMNの減少は若さが失われていくと同時に、糖尿病など加齢にともなう疾患の原因になることも知られています。 酵素の働きをサポートして若々しさを維持してくれる大事な成分✨ お肌の変化が気になり始めたら是非取り入れることをお勧めします。 ◆NMNに期待できる効果・美肌・代謝UP・エストロゲンの上昇・睡眠の質が良くなる・体力の向上・思考力、集中力UP・肥満改善・血管の老化や酸化を抑制・様々な疾患の予防、改善 ◆NMNが多く含まれる食べ物ブロッコリー、枝豆、アボカド、トマト、きゅうりなど NMNは1日200mg摂ることが推奨されていますが、200mgのNMNを摂取するにはブロッコリー3200房（約80kg)、枝豆では16000個もの量となります。それだけNMNの成分を食品から多く摂取することは難しいです。NMNのサプリメントや美容クリニックの点滴でも摂取ができますが、金額は高額になります。 世界で注目されているNMN、エイジングケア効果はもちろんのこと、様々な効果が研究でわかっています。美肌の為スキンケアで日常的にNMNを取り入れてみるのはいかが？ -The Tokyo Fairyシリーズ-ターンオーバーに着目し、年齢と共に減少する肌の中にある成分「アセチルグルコサミン」と低分子化したNMN（ニコチンアミド・モノヌクレオチド）を贅沢に配合。ヒアルロン酸を合成すると言われるアセチルグルコサミンが弾力のあるお肌へと導きます。
時を戻す、若返りの薬？！注目の最新美容成分”NMN”
NMNとは 正式名称：ニコチンアミド・モノヌクレオチド このNMNを取り入れることで、身体の見た目や機能が”時計の針を戻すように劇的な変化を起こす”とした研究が次々と発表され、「若返りの薬」として世界中で注目を集めています。 NMNはすでに体内に存在している成分ですが、歳と共に減少し、40代になると20代の半分に減ってしまうという事実も…！ NMNの減少は若さが失われていくと同時に、糖尿病など加齢にともなう疾患の原因になることも知られています。 酵素の働きをサポートして若々しさを維持してくれる大事な成分✨ お肌の変化が気になり始めたら是非取り入れることをお勧めします。 ◆NMNに期待できる効果・美肌・代謝UP・エストロゲンの上昇・睡眠の質が良くなる・体力の向上・思考力、集中力UP・肥満改善・血管の老化や酸化を抑制・様々な疾患の予防、改善 ◆NMNが多く含まれる食べ物ブロッコリー、枝豆、アボカド、トマト、きゅうりなど NMNは1日200mg摂ることが推奨されていますが、200mgのNMNを摂取するにはブロッコリー3200房（約80kg)、枝豆では16000個もの量となります。それだけNMNの成分を食品から多く摂取することは難しいです。NMNのサプリメントや美容クリニックの点滴でも摂取ができますが、金額は高額になります。 世界で注目されているNMN、エイジングケア効果はもちろんのこと、様々な効果が研究でわかっています。美肌の為スキンケアで日常的にNMNを取り入れてみるのはいかが？ -The Tokyo Fairyシリーズ-ターンオーバーに着目し、年齢と共に減少する肌の中にある成分「アセチルグルコサミン」と低分子化したNMN（ニコチンアミド・モノヌクレオチド）を贅沢に配合。ヒアルロン酸を合成すると言われるアセチルグルコサミンが弾力のあるお肌へと導きます。
オイルクレンジングで毛穴レス肌に
みなさん、毎日のクレンジングは何を使っていますか？ 毎日メイクをする方にとってはクレンジングはいいものを使いたいですよね。今回はクレンジングオイルについてお伝えします。 クレンジングオイルは、大きく３つに分けられます。 ●炭化水素系●エステル系●油脂系・炭化水素系…石油や石炭などを精製して作られたもの・エステル系…酸性物質とアルコールを合成させたものどちらも洗浄力が高めで肌に必要な皮脂を落としてしまう可能性もあり、肌が乾燥してしまうリスクがあります。 敏感肌、肌が乾燥しやすい方にお勧めなのが油脂系クレンジングオイル。油脂系オイルは肌への負担が少なく、しっかりとメイクを落としてくれるバランスに優れたアイテムです。 油脂系クレンジングのメリット●低刺激●乾燥しにくい●毛穴が目立たなくなるほとんどのクレンジングオイルには合成界面活性剤などの添加物が含まれています。水と油を混ぜ合わせるという、化粧品においては重要な役割を担っていますが、やはり肌にとっては不要な成分。 お勧めは「100％植物由来のクレンジング」低刺激でしっかりとメイクを落とすのに、肌に必要な皮脂を必要以上に取り過ぎずしっとり仕上がります。 ▶毛穴レスになれる洗い方①事前にホットタオルで毛穴を開かせましょう②優しく撫でるようにクレンジング③洗い流した後は洗顔料をしっかり泡立てて肌に残ったクレンジング剤や残りの汚れをオフ④洗い流したらタオルで優しく水分をふき取りましょう。※お湯で洗ったり、ゴシゴシこするのはNG※マスカラやアイメイクなどをしっかりしている方は事前にポイントメイクオフを忘れずに。TTFのオイルクレンジングは100％植物由来。希少なオリーブスクワランとコメヌカ油の2つの植物油をメインに美容成分を配合したクレンジングです。乾燥肌、敏感肌にお悩みの方も安心してお使いいただけます。TTFクレンジングで毛穴レスのつるん！としたお肌を目指しましょう
オイルクレンジングで毛穴レス肌に
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湯シャン、してる？
湯シャン、してますか？ 湯シャンとは、シャンプーを使わない洗髪方法です。 なぜ湯シャンを始める方が増えてるのか？シャンプーに含まれる界面活性剤が頭皮の皮脂や髪の油分を必要以上に取ってしまい、頭皮が乾燥し、皮脂を過剰に分泌させてしまいます。過剰に分泌された皮脂が毛穴を詰まらせてしまい、薄毛や頭皮トラブルを引き落としてしまうのです。こういった背景があり、シャンプーをできるだけ使わずに洗髪しようという動きがあるんですね。 シャンプーを使わずただお湯で洗えばいいのか？というとそうではないんです。正しい湯シャンの方法がありますので解説していきます。まずは湯シャンのメリットから。●頭皮や髪質の改善が期待できる●薄毛予防●エコ●シャンプー代の節約 正しい湯シャンの手順①ブラッシング②38℃くらいのお湯で頭皮を洗い流す③指の腹を使って頭皮をマッサージするように洗う④タオルドライポイント●洗う前にはブラッシングで髪のほつれをとり、髪についたほこりなどを落として下準備をすること注意点●お湯の温度が高いと頭皮を乾燥させてしまうのでぬるま湯を意識して行いましょう。●爪を立てて洗うのはNG。指の腹を使いましょう。皮脂分泌が活発な方は特に湯シャンを始めた時に髪のべたつきや頭皮のニオイ（酸化した皮脂のニオイ）が気になる方が多いと聞きます。いきなり脱シャンプーするのではなく、シャンプーの時は量を減らすところから始め、慣れてきたらシャンプーの頻度を徐々に少なくするようにしましょう。皮脂分泌が活発というのはもちろん体質もありますが、今まで必要な皮脂を取り過ぎていた為、頭皮が乾燥し、過剰な皮脂を分泌している場合もあるので、取り過ぎないことで皮脂の分泌が正常に戻ると言われています。 自分にあったペースで湯シャンを上手に取り入れ、ツヤのある、イキイキとした髪を目指しましょう。
湯シャン、してる？
湯シャン、してますか？ 湯シャンとは、シャンプーを使わない洗髪方法です。 なぜ湯シャンを始める方が増えてるのか？シャンプーに含まれる界面活性剤が頭皮の皮脂や髪の油分を必要以上に取ってしまい、頭皮が乾燥し、皮脂を過剰に分泌させてしまいます。過剰に分泌された皮脂が毛穴を詰まらせてしまい、薄毛や頭皮トラブルを引き落としてしまうのです。こういった背景があり、シャンプーをできるだけ使わずに洗髪しようという動きがあるんですね。 シャンプーを使わずただお湯で洗えばいいのか？というとそうではないんです。正しい湯シャンの方法がありますので解説していきます。まずは湯シャンのメリットから。●頭皮や髪質の改善が期待できる●薄毛予防●エコ●シャンプー代の節約 正しい湯シャンの手順①ブラッシング②38℃くらいのお湯で頭皮を洗い流す③指の腹を使って頭皮をマッサージするように洗う④タオルドライポイント●洗う前にはブラッシングで髪のほつれをとり、髪についたほこりなどを落として下準備をすること注意点●お湯の温度が高いと頭皮を乾燥させてしまうのでぬるま湯を意識して行いましょう。●爪を立てて洗うのはNG。指の腹を使いましょう。皮脂分泌が活発な方は特に湯シャンを始めた時に髪のべたつきや頭皮のニオイ（酸化した皮脂のニオイ）が気になる方が多いと聞きます。いきなり脱シャンプーするのではなく、シャンプーの時は量を減らすところから始め、慣れてきたらシャンプーの頻度を徐々に少なくするようにしましょう。皮脂分泌が活発というのはもちろん体質もありますが、今まで必要な皮脂を取り過ぎていた為、頭皮が乾燥し、過剰な皮脂を分泌している場合もあるので、取り過ぎないことで皮脂の分泌が正常に戻ると言われています。 自分にあったペースで湯シャンを上手に取り入れ、ツヤのある、イキイキとした髪を目指しましょう。